Ayna PD

Çalışma Alanlarımız

Genç Yetişkin, Yetişkin, Yaşlılık Dönemi

Genç yetişkinlik, ergenlik ve yetişkinlik dönemleri arasında bir geçiş evresi olarak değerlendirilir. Bu dönemde yaygın olarak kişinin kendisi ile toplum arasında fikir ayrılıkları yaşanabilir. Kişi önündeki seçenekler karşısında bunaldığını, bütün bunların fazla boğucu geldiğini hissederse, seçenekleri azaltmak ve gerçekten ne istediğini keşfedebilmek için psikolojik desteğe ihtiyaç duyabilir.

detaylı bilgi

Bebeklik, Çocukluk, Gençlik Dönemi

Bebeklik dönemi, çocuğun kişiliğinin temellerinin atıldığı dönemdir. Genellikle çocuk günlük yaşamda veya okulda belirgin sorunlar yaşayıncaya kadar çocuğun gelişimsel gecikmeleri fark edilemeyebilir.

detaylı bilgi

Kurum yönetimiyle yapılan görüşmelerde kurum değerleri ve hedefleri üzerinde çalışılır. Kurum çalışanları (rastgele oluşturulan gruplar) ile yapılan görüşmelerde kurumun ihtiyaçları belirlenir. Elde edilen sonuçlar doğrultusunda o kurumun yapısına uygun olarak eğitim programları hazırlanır.

detaylı bilgi

Bu eğitimde hedef; danışmanların danışma ortamında yaşanan zorluklarla baş etmeyi öğrenmeleri, kendi ihtiyaç ve motivasyonlarının danışma ortamına etkilerini fark etmeleri, etkili yardım edici ilişkiler geliştirmeleri ve danışma ortamının yapılandırılmasında deneyim kazanmalarıdır.

detaylı bilgi

Bu eğitim programında kurumun yapısı, beklentileri, ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan programla kurumun daha etkin ve verimli bir işleyiş içinde olması hedeflenmektedir.

detaylı bilgi

Bireyin yaşam tarzına, yaş/cinsiyet/hastalık/boy/kilo gibi birçok değişkenin getirdiği ihtiyaçlara göre bir beslenme programı oluşturulur.

Bazı kan tahlilleri istenir ve ölçüm cihazıyla vücut yağı ve kası gibi ölçümleri alınır. Detaylı olarak danışan/hasta öyküsü alınır (beslenme geçmişi, fiziksel aktivite durumu, kişisel ve sosyal öykü) ve sonrasında enerji ihtiyacı belirlenir. Bir hastalık durumu söz konusuysa uygun tıbbi beslenme tedavisi uygulanır. Zayıflama veya kilo alma dışında da beslenme danışmanlığı alınabilecek birçok durum söz konusudur:

Gebelikte Beslenme

Emzirme Döneminde Beslenme

Bebek&Çocuk Beslenmesi

Yaşlılıkta Beslenme

Sporcu Beslenmesi

Kardiyovasküler Hastalıklarda Beslenme

Diyabette Beslenme (Tip 1 Diyabet, Tip 2 Diyabet, Reaktif Hipoglisemi, İnsülin Direnci)

Karaciğer ve Böbrek Hastalıklarında Beslenme

Gastrointestinal Hastalıklarda Beslenme (Reflü, bağırsak hastalıkları gibi)

detaylı bilgi

PERGEL-PERFORMANS GELİŞTİRME PROGRAMI

Çalışıyorum çalışıyorum olmuyor

Sınavlarda çok heyecanlanıyorum.

Çok uğraştım ama ya yapamazsam?

Bunca yıldır çalışıyorum.

Birkaç saatte yapılan sınavda ya istediğim gibi olmazsa?

 

Bunlar sınava girecek olan, yarışmalara katılan veya kısıtlı bir zaman içerisinde belirli bir performans sergileyecek olan bireylerin ortak kaygılarından. Yaşanan kaygı düzeyi sınav hazırlık sürecini etkilerken sergilenen performansın düşmesine sebep olabiliyor.

 

PERGEL, EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sanat Terapisi yaklaşımlarının entegrasyonu ile 6-12 seanslık bireysel görüşmelerle öğrencinin sınav kaygısını kontrol altına almasını ve maksimum performansa ulaşmasını hedefliyor.

 

PERGEL Programı şunları amaçlıyor:

 

Bireyin kişilik yapısını belirleme ve kaygı düzeyini ölçme

Sınav sırasında oluşan olumlu/olumsuz otomatik düşünceleri saptama ve işe yaramayan düşüncelerden uzaklaşmayı sağlama

Duyguları kontrol altına alma

Öğrenciye kendisine en uygun verimli çalışma alışkanlıkları kazandırma

Sınav esnasında kullanabileceği stratejiler belirleme

Sınav hazırlık sürecinde tüm çevresel etmenleri ve alışkanlıkları doğru biçimde düzenleme

Sınav koçluğu ile öğrenciye eşlik etme

detaylı bilgi

calisma-alanlarimiz-inside

Ayna PD

Bülten