Sınav Ebeveynlerine

Uzman Psikolojik Danışman Şule Acar

LGS’ye kısa bir süre kala çocuklar kadar ebeveynler de heyecan yaşıyor. Bu zamanı sağlıklı yönetebilmek kolay olmayabiliyor. Son anlar için velilere bazı hatırlatmalarım var:
• Hayatta başarının tek yolu sınav değil. Hiçbir okul, üniversite, meslek çocuğunuzun kişiliğini, değerini, karakterini belirlemiyor. Önemli olan kendi ilgi, yeteneği doğrultusunda sevdiği mesleği bulabilmek. Kişinin kendini bulduğu yerde zaten başarı geliyor.
• Sınavı hayatın odak noktası haline getirmeyin. Sınav öncesi konunuz yalnızca sınav olmasın. Bu hayatın bir parçası, tamamı değil. Günlük sohbetleriniz, günlük rutinleriniz olsun.
• Hayatınızda olağanüstü hal ilan etmeyin. Sınav var diye normalden farklı yaşanılan bir süreç çocuğun kaygısını arttıracaktır.
• “Bu sınav senin geleceğin, hayatın buna bağlı.” gibi ifadelerden uzak durun.
• Çocuğunuzun neye ihtiyacı var sorun, gözlemleyin. Belki son hafta biraz nefes almaya ihtiyacı var, belki sizin desteğinize ihtiyaç duyuyor. Ona nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.
• Çocuğunuzun ergenlik döneminde olduğunu unutmayın. Hem ergenlikle hem sınavla baş etmeye çalışıyor.
• Rahatlamasına izin verin. Çocuğunuz dinlenmeye ve kendine alan açmaya ihtiyacı var.
• Sizin kaygınız çocuğa yansır. Siz de kendi kaygınızı kontrol etmeye çalışın. Beden dilinize ve ses tonunuza dikkat. Sözleriniz “Sınav önemli değil.” diyor ama beden diliniz bunun tam tersini söylüyorsa çocuğunuzun sakin olması zorlaşacaktır.
• Empati kurmaya çalışın. Hepimiz bizim için önemli olan şeylerde heyecanlanırız. Onun için de önemli bir viraj. “Korkulacak bir şey yok.” demek genellikle işe yaramıyor. Endişesini kontrol altına alabilmek için neye ihtiyacı olduğu noktasına odaklanabilirsiniz.
• “Ya olmazsa?” seçeneklerini konuşun. Sınav sonucu istenildiği gibi olmazsa B planı ne olacak, alternatifler neler bunları sakince konuşun.
• Sonuç ne olursa olsun sarf ettiği emeği ve çabasını takdir edin.

aynapdlogodisif

İletişim Bilgileri

İnönü Caddesi, Aydoğan İş Merkezi

No: 12, Kat: 7, Daire: 20, 34734

Sahrayıcedit / Kadıköy İSTANBUL

2018 © Ayna PD - Eğitim ve Psikolojik Danışma Merkezi | Tukan Ajans