EKRAN BAŞINDAN KALKMIYOR

EKRAN BAŞINDAN KALKMIYOR

-“Hala kapanmadı mı bilgisayar? Ödevlerine başlamalısın.” 

-“Son bir oyun anne, birazdan kapatacağım”

Pek çoğumuz için tanıdık bir diyalog değil mi? Son dönemde birçok aile çocuklarının ekran başından kalkmıyor olması ile ilgili serzenişte ve nasıl yaklaşması gerektiğini sorguluyor.  Günümüz dünyasında ekran kullanımını tamamen engellemenin mümkün olmayacağını, üstelik gerek de olmadığını bilmekle birlikte, içerik ve kullanım süresi ile orantılı olarak pek çok zarar verici etkisini de yaşıyoruz. Kontrol etmeye çalışsak da sınır koyma çabamız 5 dk daha istekleriyle esneyip yok oluyor sanki. İtiraf etmek gerekir ki biz yetişkinler için bile elimizdeki telefonu bırakmak bazen zorlayıcıyken çocuğumuzun koyduğumuz zamana bir anda uyum gösterip hızlıca kendiliğinden ekranı kapatması oldukça idealize edilmiş olabilir.  

 

Ona Destek Olun

Birlikte sabit bir oyun süresi belirlemek elbette çok önemli ve anlamlı ancak yeterli gelmeyebilir. Takip ederek, son 10 dk, son 5 dk kaldığını hatırlatmak onu sonlandırmaya hazırlamak, geçişini kolaylaştırmak açısından destekleyici olacaktır. Süresi dolduğunda pazarlığın uzamaması için ise; önce duygusunu kabul etmek ve ardından gerekiyorsa sakin ama eyleme dönük olmak, sonrasında oluşacak rutin için en önemli adımdır. Yani  “Devam etmek istediğini biliyorum ama anlaştığımız süre doldu. Ekranı kapatmanı istiyorum ya da senin için ben kapatabilirim. Bu seni kızdırabilir ama kapatmamız gerekiyor, yarın yine süreni kullanabilirsin” gibi net ve kararlı sınırlar başlangıçta dirençle karşılansa da uyumu daha hızlı olacaktır. 

 

Alternatifi Olmalı

Çocuklarımız alternatif üretmekte gerçekten zorlanıyorlar ve ekranı kapattıklarında çoğu zaman ne yapacaklarını, nasıl vakit geçirebileceklerini bilmiyorlar. Oysa ailece oynanacak bir oyunun (kutu oyunu, lego, sessiz sinema,  sembolik oyun vb.) ; gerçek, ilişkisel, sıcak paylaşım ve kahkahanın olduğu, her bir üyenin başka her hangi bir şeyle ilgilenmeden sadece o anda olduğu bir oyunun tadını alan çocuk için emin olun sanal olandan çok daha tercih edilir olacaktı bu anlar.  Soralım kendimize bu alternatif için yeterli vakit ayırabiliyor muyuz? Peki ya biz ekran kullanımımızla nasıl bir model oluyoruz çocuğumuza? 

1280 720 Ayna Psikolojik Danışma Merkezi

Funda Tekelioğlu

Emel Yazıcıoğlu

Zehra Birbiri

Gökçe Nil Ekşi

Yaprak Salman

Zeynep Sezgin

Nurşah Memiş Akdoğan

Ceren Yüksel Dışpınar

Şule Acar

Murat Kaytancı

Ceyda Yanar

Zeynep Yetkin

Ayşegül Önk Eray

AYNA’DA Bireysel / Çift Randevuları

AYNA’DA Çocuk / Ergen Randevuları

BEBEKLİK DÖNEMİ

ÇOCUKLUK DÖNEMİ

ERGENLİK DÖNEMİ

GENÇ YETİŞKİNLİK

YAŞLILIK DÖNEMİ

PERGEL-PERFORMANS GELİŞTİRME PROGRAMI

ÖĞRENCİ KARİYER DANIŞMANLIĞI ALANLARI

YETİŞKİN KARİYER DANIŞMANLIĞI

GELECEĞİNİ PLANLA GRUP ÇALIŞMASI

Krizleri Yönetin, Güçlenin

Çalışanlarınızı daha iyi tanıyın

Çalışanlarınızı daha iyi tanıyın

Krizleri Yönetin, Güçlenin

Çatışma ve Problemleri Çözme performansınızı arttırın

Doğru Dinleme, doğru anlama, doğru ifade etme

IQ mu EQ mu?

Yönetici Adayları Daha Başarılı

Mutlu Çalışanlar

Zorbalar, kurbanlar.. Peki ya şahit olanlar?

Çocuklara dair her şey

Başa çıkma kaynakları içimizde

EMDR TERAPİSİ

Eğitim ve Çalışma Grubu

BİREYSEL GÖRÜŞME TEKNİKLERİ

KRİZE MÜDAHALE EĞİTİMİ

GRUP YÖNETİMİ EĞİTİMİ

DİKKAT VE ÖĞRENME “UZMAN EĞİTİMİ”

SİSTEMİK MÜDAHALELER EĞİTİMİ

Kurumlarda Zorbalık

Sanem Demirbaş

Gökçe Nil Ekşi

Zeynep Yetkin

Zeynep Yetkin

MESLEĞE ADIM ADIM

WhatsApp