SAĞLIKLI SINIRLAR

SAĞLIKLI SINIRLAR

Ebeveyn olarak çocuğunuza söz geçirmekte ve kural koymakta zorlanıyor musunuz? Çocuğunuza karşı çok katı olduğunuzu hissediyor ya da onun her istediğini yapmaya başladığınızdan dolayı endişeniz artıyor mu? Bu sorulara cevabınız evet ise çocuğunuz ile olan ilişkiniz içinde sınırları koyarken bir denge sağlamakta zorlanıyor olabilirsiniz. Hem çocuğunuz hem de kendinizi korumak için daha sağlıklı sınırlar oluşturabilirsiniz. 

Etkili İletişim Kurma

Çocuklara istediklerini vermemek ya da hayır demek bazen ebeveynler tarafından uygulanması zor olabilir. Ancak unutulmaması gereken bir detay ise çocuklar her ne kadar bu sınırları aşmaya çalışsa da bir yandan yine bu sınırlar onları güvende hissettirir. Çocuklar çok katı kurallar ile dışardaki dünyayı keşfetme imkânları olmayacağı gibi, tüm isteklerinin hiçbir sınır olmaksızın ulaşılabilir olması da onları yalnız bırakacaktır. Bu nedenle bu hassas dengeyi sağlamak zor ama bir o kadar da önemlidir. Bu dengeyi sağlamanın hassas noktalarından biri çocuğunuzun sizinle nasıl iletişime geçmesine istiyorsanız sizin de o dille konuşup model olmanız. Çocuğunuz yanlış bir şey yaptığında, sizinle aynı fikirde olmadığı zamanlarda onu cezalandırmamak veya düşüncelerini küçümsememek bu adımlardan biri. Bunun yerine kendi duygu ve düşüncelerinizi yapıcı bir dille iletmeye çalışın. Böylelikle ileriki yaşamında kuracağı ilişkilerde de kullanacağı etkili bir iletişimi siz modellemiş olursunuz. 

Kurallar Koyulurken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Koyulacak sınırları çocuğunuzla birlikte bunu masaya yatırın ve beraber bir kural koyun
  • Beklentileriniz açık ve net olsun
  • Mutlaka çocuğunuzun yaş ve gelişimine uygun kurallar koymaya gayret edin (örneğin; 7 yaşındaki bir çocuk yatma saatiyle ilgili bir kuraldan daha fazla faydalanırken, aynı şey 16 yaşındaki bir ergene aynı olumlu etkiyi getirmeyecektir.) 
  • Sınırlar uygulamaya geçildiği zaman her iki ebeveyn de kararlaştırılan kurallar hakkında hem fikir olmalıdır
  • Tutarlılık sağlayan fakat gerektiği özel durumlarda konulan sınırlarda esneklik göstermeye hazır olun (örneğin; bir yaş günü partisi kutlandığı zaman yatma saatiyle ilgili kurallar esnetilebilir.)

Evdeki sınırların netleştirilmesi ve sürdürülebilir kılınması, çocukların kendini daha rahat hissedeceği ve ifade edebileceği bir ortam oluşturur. Koyulan sağlıklı sınırlar aynı zamanda karar verme becerisini geliştirmeye olanak sağlayan bir düzen sağlar.

1280 720 Ayna Psikolojik Danışma Merkezi

Funda Tekelioğlu

Emel Yazıcıoğlu

Zehra Birbiri

Ece Özdiker

Yaprak Salman

Zeynep Sezgin

Nurşah Memiş Akdoğan

Ceren Yüksel Dışpınar

Şule Acar

Murat Kaytancı

Ceyda Yanar

Zeynep Yetkin

Ayşegül Önk Eray

AYNA’DA Bireysel / Çift Randevuları

AYNA’DA Çocuk / Ergen Randevuları

BEBEKLİK DÖNEMİ

ÇOCUKLUK DÖNEMİ

ERGENLİK DÖNEMİ

GENÇ YETİŞKİNLİK

YAŞLILIK DÖNEMİ

PERGEL-PERFORMANS GELİŞTİRME PROGRAMI

ÖĞRENCİ KARİYER DANIŞMANLIĞI ALANLARI

YETİŞKİN KARİYER DANIŞMANLIĞI

GELECEĞİNİ PLANLA GRUP ÇALIŞMASI

Krizleri Yönetin, Güçlenin

Çalışanlarınızı daha iyi tanıyın

Çalışanlarınızı daha iyi tanıyın

Krizleri Yönetin, Güçlenin

Çatışma ve Problemleri Çözme performansınızı arttırın

Doğru Dinleme, doğru anlama, doğru ifade etme

IQ mu EQ mu?

Yönetici Adayları Daha Başarılı

Mutlu Çalışanlar

Zorbalar, kurbanlar.. Peki ya şahit olanlar?

Çocuklara dair her şey

Başa çıkma kaynakları içimizde

EMDR TERAPİSİ

Eğitim ve Çalışma Grubu

BİREYSEL GÖRÜŞME TEKNİKLERİ

KRİZE MÜDAHALE EĞİTİMİ

GRUP YÖNETİMİ EĞİTİMİ

DİKKAT VE ÖĞRENME “UZMAN EĞİTİMİ”

SİSTEMİK MÜDAHALELER EĞİTİMİ

Kurumlarda Zorbalık

Menekşe Onbaşı